Dla kogo?

Zajęcia BUP skierowane są dla:

  • Wszystkich niezależnie od poziomu zaawansowania
  • Osób, które szczególnie chcą wzmocnić i wymodelować brzuch, uda i pośladki
  • Osób, które są na etapie odchudzania – właściwe ćwiczenia unikną „zwisającej skóry”
  • Dla wszystkich, którzy chcą aktywnie i zdrowo prowadzić tryb życia.

Korzyść, jaką możesz osiągnąć uczęszczając regularnie na zajęcia:

  • Wzmocnisz mięśnie brzucha
  • Wymodelujesz sylwetkę
  • Poprawisz swoją postawę ciała
  • Spalisz tkankę tłuszczową
  • Ujędrnisz skórę
  • Odstresujesz się i oderwiesz od codziennych problemów.

Na czym te zajęcia polegają?

Zajęcia wzmacniające o średniej intensywności, gdzie główny nacisk kładziony jest na 3 partie mięśniowe: brzuch, uda i pośladki. Zajęcia prowadzone mogą być przy użyciu różnych dodatkowych sprzętów (piłeczek, hantelek, sztang, itd.)